Силно се надяваме, че вече си започнала да ваеш своето убийствено-лятно-тяло.
Както казахме, това ще бъде по-лесно, ако разнообразиш стандартната фитнес програма с няколко плиометрични упражнения.
Тъй като те концентрират максималната сила на всеки мускул в един съвсем кратък момент, резултатът от всяко движение обикновено е бърз и видим.
Ето защо продължаваме с втората порция упражнения, които ще стегнат и тонизират една супер проблемна зона от женското тяло – дупето и бедрата.
Продължението е в Галерията, влизай и разгледай внимателно.
0 коментара: